産後、家から出ることが少ない。
足腰がちょっと弱ってきたかもしれない。
きっと運動不足だと思う。
外に出るのに服を着替えるのが面倒くさいと思ってしまうダメな私。。
そんな感じなので、家の中でできる運動を考えてみた。
そういえば、我が家にはゲーム器のWIIUがあったことを思い出した！
wiiuのダンスができるソフト（ジャストダンス）を持っていたので、取り出してセッティングした。
これで産後の運動不足を解消だ！！
ジャストダンスは画面上に表示される踊りに合わせて踊るゲーム。
私はダンスは苦手だけれど、頑張ってマネしようとするだけでも良い運動になる。
今日はももクロの「みてみてこっちっち」という曲で踊った。
普段絶対にやらない動きをする。
なので使われていない筋肉が頑張っている感じがする。
それに何だか楽しいし、気分がすっきりする。
踊りながら赤ちゃんに目線をあわせると、赤ちゃんも笑って楽しそうにしている。
うちの赤ちゃんは動く物を見ると喜ぶ。
運動不足解消と赤ちゃんのあやしも兼ねているなんとも一石二鳥（笑）
見ている赤ちゃんも疲れるだろうと思って2曲ぐらい踊って終わりにした。
また気分転換を兼ねてやろうと思う。
気になった人はこちら↓に詳細載せときます。
ジャストダンス（JUSTDANCE)のホームぺージ
http://www.nintendo.co.jp/wiiu/aj5j/