健康のため青汁を飲み始めた食物繊維と鉄分の補給

わたしの話。風邪引きやすかったり、下痢が多かったりするので「健康にもっと配慮した方がいいのかな」と漠然と思ってた。

スーパーに買い物に行ったら、安い青汁が売っていたので買ってみた。

今のところ1週間毎朝飲んでる。

身体の実感としては「下痢が少し改善した気がする」という感じ。固形になって一回でスッキリする感じ。

パッケージみたら「鉄分や食物繊維不足の方に！」みたいなことを書いてあった。

私は「食物繊維」が不足していたのかもしれない。

原材料に余計なものを入れていないのが気に入った。「大麦若葉粉末」、「キャベツ酵素分解粉末」、「ほうれん草粉末」の3つのみ。甘味料と香料は使ってないからそのままの味で良い。

豆乳で飲むと美味しいので続けようと思う。(夫に飲ませたら不味そうな顔をしていたが)

レビューみたら「便秘予防に青汁を飲んでいます」とう声が多かった。食物繊維は便秘改善にもいいらしい。

品切れはイヤなのでネットで追加注文しとく。